Blog RSS






Miksi dieetit eivät toimi?

Jopa 95% ihmisistä, jotka ovat olleet dieetillä palaavat samaan painoon 1-5 vuoden aikana (Bijlefeld & Zoumbaris, 2003) tai pahempaa. Tutkimuksien mukaan alun pienen painonpudotuksen jälkeen jopa kaksi kolmasosaa ihmisistä ei pelkästään palaa samaan painoon, vaan lihovat pitkällä aikavälillä (Mann et al., 2007).

Jatka lukemista